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なんちゃって陰陽師の、徒然なるままに。。。

「陰陽」とは宇宙の根本原理であり、人のカラダにも当てはまるもの也。ココロとカラダの不調は「陰陽」バランスの崩れから来る事が多いもの。漢方的に、食事など普段の生活の中でできる養生等つらつらと書き連ねます。是非、お付き合い下さりマセ。

令和元年「秋の睡眠の日」

雨が激しくなってきた。

眠くてしょうがない、
9月3日、「睡眠の日」です 

最近、眠くて仕方ないのに、
いざ寝ようとすると、眠れない日が続いてる 

起きていると「血」を消耗するから、
ベッドに入って目を閉じる。
すると、
うつらうつら眠っていたのか、思考していたのか、
非日常的な、それでいて妙に現実的な、
いやぁ~な「記憶」と共に、意識が引き戻される 
そんな毎日。

眠りが浅く何度も目が覚めて
現実的な夢を見る時は「肝血虚」の、
たくさん見る
目が覚めてイヤなカンジが残る
不安な夢の場合は「心血虚」の、サイン 

「血」は、
精神を養い安定させている
ので、
不足すると、睡眠の質も悪くなるのよね。。。。。

この夏にたくさん「汗」を流した分、
「血」も虚してる
からなぁ。。。。。。。
過去完了形じゃあ、ないよ、
雨が降って涼しくなった今も、ジワジワ 

流れ出る「汗」は、まんま、「血の汗」 

「補血」と同時に「補陰」と「止汗」しないと~ 

とりあえず、
今晩は「豚レバー」で「補血」しとこっと。



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2016 三日とろろ

今日は「三日とろろ」の日。

実は、
昨日の「初夢」にも関係しているんですけど、
食べ過ぎ状態でも、あまりよろしくない夢を見ると言われてます。
そりゃあ、苦しきゃねぇ。。。。。

で、
「とろろ」は、なので、
分解酵素のおかげで、「消食作用」があるわけです 

「消食類」の「大麦」を使った「麦飯」とセットだしね 

漢方処方に使われる「山薬」は、
「ヤマノイモ」を干したモノで、
「平」「甘」「脾・肺・腎」「健脾益気・養肺止咳・補腎縮尿」、
アンチエイジング処方「六味地黄丸料」などにも入ってる、
「気」と「陰」を補う「補気類」の生薬なんですが 

・・・・・。
気忙しくても、悩み事があっても、
それなりの夢を見てしまうもの。

良い夢を見るにも、ココロとカラダの養生が必要で。。。

本当にココロとカラダのバランスが良ければ、
夢すら見ず、グッスリ朝まで眠れるんだろうけど。。。。。


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秋の夢

昨日、
春の夢「きのこ」について書きましたけど、
そもそも友人とその話になったのは、
ここのところ私がコワい夢ばかり見るってところがスタート。
ま。
そっから「きのこ」の話まで盛り上がるんだから、大したコトないっちゃないんですけど。


「秋」の五臓「肺」が弱ると
切り合い刃物の夢を繰り返し見る
と言われています 
・・・やっぱ、
「秋」の「五行」が「金」だからかな?

また、
秋には戦争の夢悲しい夢が増えるといいます
「秋」の「五情」が「悲」だからでしょうか。

私の夢は「悲」ではなくて「恐」。
コワいけど、切り合いや戦争の夢ではない。
んですけど、、、
寝てる自分にのしかかった白い人影が、どんどん顔の方に上がってくるとゆ~ 
マジ、コワかった。。。
「秋」の「五色」が「白」ってのと関係してんのかな?

・・・どっちにしても、
「血」が足りなくてよく眠れてないなぁ。。。
ウズラの卵食べなくっちゃ 


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きのこの日

今日は「きのこの日」 

「甲子」の日だからかと思いきや、
10月の15日って決まってるんですって。

でもね、
「甲子」も、
「甲」は、十干の「木」の「陽」、
「子」は、十二支の「水」の「陽」で、
「きのえね」の日なんですけど、「きのこ」と読めなくもないな、と。。。
来年の10月15日は「庚午」だから違うな。
今年は偶然が重なりました。


いえね。
先日、友人と、
中医学では、「『春』には『きのこ』の夢を見る」と言われてる 
って話をしてたばかりなので。

コレ、
「なんで『春』に『きのこ』なんだろうね?」って、
漢方薬局でご一緒させていただいてた薬剤師さんとも話してたことがあったんです。
で、
お師サマ『春』の五行『木』の『子供』ってコト!?」と。
・・・なるほど 
以降、私の中では、その説で納得済なので、
先日、友人にも、そのように説明しておきました。
が、
イマイチ納得できていない様子でした。。。
フロイトの夢診断の話をしたら、そっちは妙に納得してましたけど。

あ。
思い出した。
「きのこ」の夢、じゃないや。
大きな「きのこ」の下で、なかなか起きられない夢、だ。。。。。
つまり、
「春眠暁を覚えず」 
・・・「気」「血」不足ってコトじゃん 

さて、
「きのこ」は「気」を補うからね 
「きのこ」の夢を見たわけではないけれど、イロイロ気忙しいので、
今晩は「きのこ」たっぷりの鍋にしよ 

・・・・・これから手術なのに、買いに行く余裕なんてないか。。。。。



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2014 秋の睡眠の日

・・・ちと、肌寒いけど、
今日も、洗濯日和になりそ 

本日、9月3日「睡眠の日」 
93  ぐっすり  睡眠。。。。。


「陰」と「陽」が移り変わるこの時期
自然界の「陰陽」が安定していないから、
私達のカラダの中の「陰陽」も不安定で、
カラダにも、ココロにも、不調が出やすくなるんです 

現代医学的には、
睡眠不足だと、
高血圧糖尿病肥満鬱病など様々な病気に罹る率が 

睡眠導入剤を飲むのではなく、
崩れたバランスを整えて、眠れるようにしようと考える中医学。
バランスが崩れている原因が様々なので、アプローチも様々。
が、
良い睡眠は、
「陰」と「陽」のバランスがとれた状態から 
目指せ、「陰陽平衡」 

と、いうことで、
私、
今日から3日間限定ではありますが、
ストレスレスで、
ここ、ポイント。
0時前にベッドに入って電気を消す生活をするのです 
昨夜も貴重なチャンス日だったんだけどなぁ。。。
でも、ココロはちと軽い。呼吸がラク
 

・・・さ、
「良い睡眠」の為に、次はタオルケットを洗濯だ~ 


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